SELBSTEINSCHÄTZUNG

Selbsttest: Ist mein Spielverhalten gesund?

Sorgen Sie sich, dass Ihr Spielverhalten möglicherweise ungesund ist und Probleme verursacht?

Folgende Fragen können Ihnen bei der Einschätzung Ihres Spielverhaltens behilflich sein:

  • Haben Sie weitergespielt, trotz des Gefühls, bereits aufhören zu wollen?
  • Nehmen Sie Spielrituale bei sich wahr? (Glückszahl, Talismane, Lieblingsautomat, spielen und wetten zu bestimmter Uhrzeit, bestimme Zeitabstände zwischen den Setzakten…)   
  • Haben Sie mehr Geld ausgegeben, als Sie sich vorgenommen haben?
  • Haben Sie versucht erlittene Verluste wieder zurückzugewinnen?
  • Haben Sie sich bereits Geld ausgeliehen?
  • Spielen Sie, um dem Alltag zu entfliehen und mögliche belastende Situationen zu vergessen?
  • Häufen sich Ihre Gedanken an Glücksspiel oder Sportwetten, auch während Sie nicht am Spiel teilnehmen?
  • Belügen Sie Angehörige oder sich selbst aus Scham- oder Schuldgefühlen?
  • Steigern Sie die Häufigkeit der Spielteilnahme und die Spieleinsätze?

Auswertung

Wenn Sie bei einer oder mehreren Fragen mit "Ja" geantwortet haben, kann dies auf ein problematisches Spielverhalten hinweisen.

Wenn Sie bei mehreren Fragen mit "Ja" geantwortet haben, kann dies ein Anzeichen für eine Spielsucht sein, eine gültige Diagnose kann jedoch nur von einer Fachperson (Psychiater:in, Psychotherapeutin und Psychotherapeuten, …) gestellt werden.

Handlungsempfehlung

Sollten Sie das Gefühl haben, dass Ihr Spielverhalten problematisch ist, gibt es eine Vielzahl professioneller Beratungsstellen, die Ihnen helfen können. Zögern Sie nicht, Unterstützung zu suchen, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu schützen. Eine frühzeitige Intervention kann helfen, schwerwiegende Folgen zu vermeiden und einen verantwortungsbewussten Umgang mit Glückspiel wieder zu erlernen.